长期服用避孕药宜多喝牛奶

　　长期服用避孕药宜多喝牛奶

　　长期服用避孕药的女性朋友应注意多食用一些如牛奶、山核桃、松子、杏仁等的高钙食物，原因是避孕药会降低女性的骨密度，容易引起女性骨质疏松，所以不论是用药期间还是停药后都应注意主动补钙。

　　避孕药的副作用之一是会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。建议服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。

　　钙质吸收是有个体差异的，最好是在做完骨密度、血钙等检测后，由专业的医生给出适当的钙的摄入量。建议一些服用避孕药的女性可以多喝牛奶，因为每100克的牛奶含有105毫克的钙，如果保证每天喝1斤牛奶就可摄入520毫克钙，再加上其他的饮食，基本可满足身体对钙质的需求。

　　长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。如有疑问咨询

　　上述就是关于长期服用避孕药宜多喝牛奶详细介绍了，专家提醒广大网友：当身体出现不适症状时要及时咨询医生，了解原因后对症治疗，不要因为小病不治而延误最佳治疗时间。在此，全体医务人员祝您身体健康！如果您还有相关问题可以直接咨询我们医院的在线专家进行有效咨询。