月经不调是很多女性都会遇到的状况，虽然很常见，但是很多女性并不清楚什么原因会导致月经不调，其实以下的一些坏习惯都是导致女性月经不调的罪魁祸首，女性要尽量避免这些不良习惯。
1、贪凉
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
2、吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生的几率是不吸烟女性的3倍。
3、情绪不稳定
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
以上就是女人月经不调的凶手。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：
