服激素推迟绝经期不可取

　　网上流传“推迟期，就是推迟衰老”，于是，有的女性刻意用各种方法人为推迟绝经时间，但皮肤科主任李广瑞指出，这样做的后果可能是内分泌失调，引发其他疾病。

　　医学认为，女性绝经是衰老的信号之一，绝经后人体多种生理功能衰退。虽然世界卫生组织公布女性平均绝经年龄应为51岁，但近日美兆健检集团健康检查的数据显示，中国女性绝经期平均降低到49.4岁，很多人甚至到 44岁就已经绝经了。

　　对于渴望永葆青春的女性来说，“绝经”无异于当头一棒，于是很多人采用种种办法，期望能延迟绝经、推迟衰老，但究竟哪些办法管用，哪些只是谬论?

　　服激素推迟绝经期不可取

　　网上流传“推迟绝经期，就是推迟衰老”，于是，有的女性刻意用各种方法人为推迟绝经时间，但中国中医科学院望京皮肤科主任李广瑞指出，这样做的后果可能是内分泌失调，引发其他疾病。

　　据了解，女性一生中只有450-550个卵泡可发育成熟。由青春期开始，每个月有一个或两个的卵泡成熟，然后排出卵子。一些女性认为推迟经期，减少排卵就可以延缓绝经，于是长期服用激素类药物。

　　李广瑞表示，服用虽然可起到推迟月经来潮等作用，但会引起人体内分泌功能失调。另外，有的女性服用雌激素还会引起、等副作用。由此可见，通过长期服用雌激素药物，来推迟更年期的方法利少弊多，还是不用此方法为好。

　　虽说女性过早绝经不好，但过晚绝经也不好。过早绝经可能导致妇科的疾病，而过晚绝经的人卵巢、子宫的癌症发生率比正常人要高很多倍。

　　夫妻和谐才能老得慢

　　女性想要抵抗衰老，不能缺少的是和谐的夫妻关系和良好的身心健康状态。

　　研究表明，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响，而夫妻感情融洽很重要。有适度性生活的妇女，绝经比夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。

　　此外，还要保持乐观开朗的心理状态、同事间的关系融洽以及与家庭成员和睦相处。平时要注意饮食营养，可以选择富含B族维生素的食物，少吃盐，避免吃刺激性食品。

　　延长哺乳有助激素平衡

　　正常生育、哺乳能积极调节雌激素，也能延迟绝经，于是，一些妈妈将母乳喂养的时间延长。不过这样可以延迟绝经吗?