经期是女人比较“脆弱”的一段时间：失血，怕凉，情绪不安……再加上有些女性会有痛经的习惯，更是把经期变成了难捱的“倒霉”日子。不管你是否正被月经问题所困扰，以下饮食原则，持[详情]
大家都知道给宝宝喂养母乳不仅对宝宝的发育有众多好处，还能给妈妈们减少很多不必要的麻烦。但天不遂人愿，事实上有很多产妇奶水不足，不能哺育宝宝，产妇吃什么才能催乳呢？在中国传[详情]
每月，随经血流出，血液中的血浆蛋白、钾、钙、铁等一并流失。尤其是经血比较多的女性朋友，月经过后，身体就像打了一场仗，气血两失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物[详情]
每月的那几天或多或少都会使女性朋友感到烦恼，没办法，特殊的日子就该特殊的对待，要知道每月的经血可是为我们带走了不少体内的毒素呢，就冲这一点，也该给经期的自己特别的护理吧！[详情]
月经不规律，有时长，有时短，有时多，有时少……不仅影响正常的工作和生活，还给女性心理上造成不小的压力。有着如此困扰的女性朋友，你可曾想过从自身的营养上找找原因，或者从饮食[详情]
女人经期吃什么？中医向来告诫说要注意保暖，忌凉，就是说不能吃凉性的食物，这个时期的女人体质容易偏寒，很容易引起痛经。 换句话说，从中医角度，一些属性偏凉的食物，例如冰品、[详情]
女性经期有不吃三类食物可以防痛经，女性相对特殊的时期就是在经期，这个时期的女性会比较易怒，情绪起落比较大，这时就需要一些食物的配合来过渡，否则会对身体造成危害。食物大致分[详情]
当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡 、长青春痘 、头痛等。这些[详情]
妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗[详情]
女性朋友可能都知道，月经期间不宜吃冰、辣等刺激性食物，如果吃了这些食物，容易产生血块造成痛经，专家建议女性朋友在经期也要少吃偏凉的食物。经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，[详情]