腰间盘突出保守治疗方法：
答：
对于老年椎间盘突出患者，北京积水潭医院康复科主任郭险峰建议，到医院康复科进行锻炼背部和腹部肌肉的保守治疗，治疗1周后就能见效。
郭险峰说，保守治疗就是要强调训练背部和腹部的肌肉功能。首先用计算机技术客观评价患者的腰椎周围肌肉的力量和功能，根据测试结果制订科学的训练方案。然后利用独特的设备，有效地训练腰椎周围的肌肉，使其逐渐达到保护腰椎、改善腰椎姿势，及扩大椎管容积的效果。
训练的要点是先训练腹部肌肉再训练背部肌肉。在早期不进行所谓的“燕子飞”、“搭桥”等大强度的背肌训练，而是利用独特的设备专门训练那些位于背部深层、用来保护腰椎和控制腰椎姿势的“局部稳定肌”的功能。
由于患者是在医生的指导下主动做运动来训练肌肉功能，因此无任何风险、不会导致病情加重。每周在门诊接受治疗3次，每次治疗费50元，一般3次左右开始见效，但应持续治疗20～30次才能巩固疗效。
对于较少见的老年腰椎间盘突出患者，比如表现为单侧下肢的麻木、疼痛，有时伴随脚趾无力或脚背无法抬起等肌肉瘫痪，一般需要接受传统的卧床、牵引等治疗，有时则需手术治疗。
