问：我是一名36岁的女性，有一个问题难以开口，外阴干涩，女性外阴干涩怎么办？有时外阴干涩的发痛。
答：专家分析，多种原因都可以导致女性阴道干涩，从而使她们反感甚至抗拒性生活。工作、生活压力会造成性欲低下，因而出现阴道干涩。还有的女性过于重视阴道健康，因此经常反复做阴道深度冲洗，结果过度清洁导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，也会出现阴道干涩。
此外，如性兴奋不足导致女性体液分泌得少，内分泌失调导致阴道分泌物减少，患有阴道炎，长时间服用避孕药等，都可能带来阴道干涩。
吃带皮谷物可为私处“保湿”
要给女性私处保湿，可以尝试多种方法。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，以增加皮肤水分含量。
如有炎症的女性先治病，阴道干涩的问题也会有所好转。女性外阴干涩涩如果已经进入更年期，可以在医生指导下适量补充雌激素。
维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下，缺乏维生素B2时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。
人体腔道内的黏膜层也会出现问题，引起黏膜病变，如黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。女性外阴干涩涩，对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状就是阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。
