从例假看女性健康：女人来例假的时候如果要出行或者去哪里玩总是会觉得不方便，可是又没有什么办法能阴止例假的到来，所以首先想到的当然是如何推迟例假了，现在应该明白这其中的原因。
要把月经推迟数天，采用服避孕药的方法是有效的。服用的方法是：
①对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。
②对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。
③在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，从例假看女性健康，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。
如果是偶尔需要一次,可在固定月经期前第十天开始每天吃生木耳半两,一定要洗净,加蜂蜜,吃到固定月经期应该结束的日子,停服后2-5天就会来了,月经干净后吃1-3天花红片.
