国家体检部最近给50岁以上的老人推出了2009年健康体检新建议，以保障中老年人身体的健康。具体建议如下：
1 量血压
放任高血压 高血压，会危害你的心脏、大脑、眼睛和肾脏。因而，每年至少检查1次血压，这对心脏非常有益。
2 称体重
50岁是体重迅速增长的年龄，随着年龄增大，肌肉将越来越少，越来越多的脂肪也会堆积在腰部。同时，你的体能消耗也由于身体代谢减慢而减少，而降低体重可以减少发病风险。
3 查眼睛
年龄越大斑点恶化和青光眼发病率越高。年过50岁每年应有规律地检查眼睛。
4 查听力
30%年过60岁的人有不同程度的听力缺失，发现早，大多数可以治疗。因而请每3年进行1次听力检查。
5 查直肠
每年1次直肠检查和便潜血检查，可以发现便血以及肉眼所不能发现的隐血。肠检配合医生推荐的其他相关检验，可以确认直肠癌或早期男性前列腺等问题。
6 结肠癌筛查
结肠镜是筛查结肠癌的常用方法之一。50岁之后应每年进行1次结肠镜检查。
7 胆固醇筛查
血糖问题可以造成心脏疾病、肾脏衰竭和失明。每3年接受1次禁食血糖检查，可以早期发现并治疗糖尿病
8 注意痣
不想得皮肤癌的话，请每个月自己检查皮肤或者痣。而每年进行1次专业皮肤检查，能发现那些可疑的或者异常的痣和皮肤变化。
9 接种疫苗
年过65岁，必需进行肺炎疫苗接种，同时也需要每10年进行1次破伤风疫苗注射。
10 中老年女性还应该额外增加以下检查项目：
a 乳腺检查和X射线
乳腺癌的发病概率将随女性年龄增长而增加。因而，推荐50岁后每1-2年做1次乳腺检查和X射线检查。
b 盆腔检查和宫颈刮片
许多女性在50岁之后还是需要进行常规盆腔检查和宫颈刮片检查的，尤其是倘若你还有性生活，那每1-3年更该检查1次。
c 骨质疏松筛查
女性在65岁时必需进行骨密度检查，处于高风险的女性必需在60岁时进行筛查。
