女性胸部健康知识讲座：女性生殖系统主要疾病、自我诊断及治疗等方面进行授课。下面是根据随堂笔记进行整理的内容，衷心希望能给大家带来益处。
一、乳房
乳房是性器官的一部分，其外观为皮肤、乳晕及乳头，位于胸前第2-6肋骨水平处皮下浅筋与深筋膜之间，其内部由腺体、脂肪及纤维组织构成，有丰富的神经末梢、血管及淋巴网。乳腺增生是妇科常见病和多发病。检查乳腺建议不要做B超、彩超、CT。
（一）乳腺增生的原因
1.压力大。乳腺与七情六欲有关，长期的精神压抑，生
活郁闷，心情不畅，焦躁不安，过于紧张等不良精神因素会导致分泌失调，女性胸部健康知识讲座，久而久之会导致乳腺增生。
2.雌激素高。由于长期食用鸡、鸭、鱼、肉，含激素的保健品，致使雌激素增高，出现乳腺增生、子宫肌瘤。尤其是避孕药，含激素更高，能不吃的一定不吃。
3.不哺乳。生育孩子，不施行母乳哺养会造成乳腺增生。提请大家注意：哺乳期至少要坚持10个月，打通乳腺，促进乳腺健康。
4.不生育。结了婚不要孩子，丁克家族。
5.遗传性。有乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌家族史者为高危人群。
不婚、不育、不哺乳均影响到雌激素分泌，易患乳腺增生和子宫肌瘤，女性胸部健康知识讲座
（二）乳腺增生的种类
1.小叶增生。
2.纤维增生。
3.导管增生
（三）乳腺增生的检查
乳腺增生是一种慢性疾病，虽一时不危及生命，但也会
给女性带来诸多隐患，所以应及早治疗，乳腺增生如不及时治疗就会使乳房癌变的危险性大大增加。
1.钼靶检查
钼钯检查，是诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的无创性检测手段，是筛选乳腺癌变的有效措施之一，目前已作为常规的检查。乳腺高危人群（特别是有家族史者）每半年需进行该项检查。
2. 乳腺的自我检查
(1)洗澡时用右手检查(触摸)左乳，注意有无局部增厚或肿块。
(2)在镜前检查乳房，检查时将两上肢举起，注意乳房有没有局部隆起、凹陷以及乳头有无改变，然后将两手叉腰，用力撑在腰髋部，使胸肌紧张后检查乳房有无变化，检查时，要特别注意两侧乳腺是否对称（由于哺乳引起的不对称一般除外），对于不对称的改变，应高度重视。
(3)躺在床上平卧时检查乳房：躺下平卧，假如检查右侧乳房则在右侧肩背部垫一个小薄枕头，将右手枕在头下这样可使乳腺组织比较均匀地暴露，便于检查。检查左乳时，用右手四指靠拢，放平，轻轻触按乳房，手指按一定方向，顺序检查，做圆周运动。最后挤压乳头，注意有无液体流出，再用同样的方法检查两侧腋窝，注意有无肿大的淋巴结，这样就完成了乳腺的自我检查。
检查的最佳时间：月经来潮后第7～10天是乳腺检查的最佳时间。
乳腺的自我检查的注意以下几点:
①乳腺自我检查的目的是发现乳房外形是否改变：乳房有无局部隆起凹陷，红肿及其它改变;乳头有无凹陷、溢液;乳房内有无肿块，如果出现这些情况，应及时到医院就诊。
②乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺体延伸出来，因此检查的范围应包括整个前胸。
③触诊时的手法应正确，正确的手法是手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹轻轻触摸，滑动或大面积揉按可以用中指固定，其他两指触按，但切不可以用手抓捏乳房，因为用手抓捏会将肿块与正常腺体混淆，无法做出正确的判断。
常常见有的妇女用手抓捏乳房后，触到有类似肿块的感觉而忧心忡忡增加许多心理负担，女性胸部健康知识讲座，因此正确的手法是十分重要的。
